Сравнить продукты Овощи и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Медь | 0.083mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.026mg | 7% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 51mg | 25mg | 4% |
| Калий | 169mg | 35mg | 4% |
| Железо | 0.82mg | 0.48mg | 4% |
| Белки | 2.86g | 5.06g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 21.44g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.51mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.094mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 4mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 60mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Марганец | 0.379mg | 0.374mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
