Сравнить продукты Овощи и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1845.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 35mg | 1027mg | 43% |
| Витамин A | 214µg | 11µg | 23% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин K | 23.5µg | 1.8µg | 18% |
| Клетчатка | 4.4g | 0.9g | 14% |
| Марганец | 0.379mg | 0.126mg | 11% |
| Углеводы | 13.09g | 40.77g | 9% |
| Калорийность | 65kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.056mg | 5% |
| Фосфор | 51mg | 20mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Белки | 2.86g | 0.82g | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.023mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 7.1mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.6mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.8mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.597mg | 2% |
| Железо | 0.82mg | 0.64mg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Калий | 169mg | 232mg | 2% |
| Жиры | 0.15g | 0.63g | 1% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.072mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.164mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.101g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
7%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 992mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах