Сравнить продукты Овощи и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 6.257g | 41% |
| Селен | 0.3µg | 18µg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 35mg | 602mg | 25% |
| Витамин A | 214µg | 6µg | 23% |
| Жиры | 0.15g | 12.45g | 19% |
| Белки | 2.86g | 10.29g | 15% |
| Клетчатка | 4.4g | 1g | 14% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.21mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Калорийность | 65kcal | 257kcal | 10% |
| Железо | 0.82mg | 1.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 1.949g | 9% |
| Фосфор | 51mg | 116mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.15mg | 8% |
| Витамин K | 23.5µg | 13.6µg | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 46µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.595g | 6% |
| Углеводы | 13.09g | 26.69g | 5% |
| Марганец | 0.379mg | 0.264mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.8mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 24.1mg | 28.9mg | 1% |
| Калий | 169mg | 206mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +71.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8590.3% |
