Сравнить продукты Овощи и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +832% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 31.4µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.377mg | 26% |
| Фосфор | 51mg | 231mg | 26% |
| Кальций | 25mg | 233mg | 21% |
| Белки | 2.86g | 13.39g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 4.206g | 19% |
| Железо | 0.82mg | 2.34mg | 19% |
| Натрий | 35mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин K | 23.5µg | 5.9µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 3.237mg | 15% |
| Витамин A | 214µg | 78µg | 15% |
| Жиры | 0.15g | 9.54g | 14% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.297mg | 14% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.7g | 11% |
| Калорийность | 65kcal | 265kcal | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1.461g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Углеводы | 13.09g | 31.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.38g | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.447mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Медь | 0.083mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Марганец | 0.379mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.61mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 29.8g | N/A |
| Калий | 169mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +91.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.2% |
