Сравнить продукты Овсяная каша и Great northern beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +541% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.13mg | 48% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Медь | 0.066mg | 0.247mg | 20% |
| Витамин B9 | 44µg | 102µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.681mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.117mg | 13% |
| Фосфор | 77mg | 165mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.059mg | 12% |
| Белки | 2.37g | 8.33g | 12% |
| Калий | 61mg | 391mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.158mg | 9% |
| Магний | 26mg | 50mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Калорийность | 68kcal | 118kcal | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 21.09g | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.88mg | 2% |
| Марганец | 0.558mg | 0.518mg | 2% |
| Селен | 5µg | 4.1µg | 2% |
| Натрий | 49mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.187g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.021g | 1% |
| Кальций | 80mg | 68mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.266mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.45g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 14.09g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.14g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.351mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.368mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.665mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.572mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1761.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
