Сравнить продукты Овсяная каша и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +616% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.558mg | 2.201mg | 71% |
| Селен | 5µg | 35.8µg | 56% |
| Железо | 5.96mg | 2.72mg | 41% |
| Медь | 0.066mg | 0.307mg | 27% |
| Клетчатка | 1.7g | 8.1g | 26% |
| Белки | 2.37g | 14.52g | 24% |
| Фосфор | 77mg | 247mg | 24% |
| Натрий | 49mg | 414mg | 16% |
| Магний | 26mg | 85mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Углеводы | 11.67g | 47.11g | 12% |
| Калорийность | 68kcal | 288kcal | 11% |
| Цинк | 0.62mg | 1.85mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.035g | 11% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 4.394mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 70µg | 7% |
| Калий | 61mg | 250mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.142mg | 6% |
| Жиры | 1.36g | 4.6g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 4.7mg | 28.8mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 111mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.948g | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.67g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.243mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.365mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.826g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.94g | N/A |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.286mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.604mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +167.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
