Сравнить продукты Овсяная каша и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11820% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55700% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4221.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +814.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1533.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1541.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.05mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 13.831g | 62% |
| Жиры | 1.36g | 22.22g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Марганец | 0.558mg | 0.001mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.041mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.037mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.07mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 6.418g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.065mg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 3µg | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 257kcal | 9% |
| Селен | 5µg | 1.4µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин A | 130µg | 188µg | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.64mg | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.825g | 3% |
| Калий | 61mg | 147mg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Фосфор | 77mg | 89mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 2.37g | 3.2g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 16.8mg | 2% |
| Кальций | 80mg | 101mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 12.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 8g | N/A |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.305mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
45%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах