Сравнить продукты Овсяная каша и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1092% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +758% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2528.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1621.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.066mg | 0.814mg | 83% |
| Селен | 5µg | 42.9µg | 69% |
| Железо | 5.96mg | 0.5mg | 68% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 2.37g | 17.88g | 31% |
| Цинк | 0.62mg | 3.81mg | 29% |
| Фосфор | 77mg | 234mg | 22% |
| Натрий | 49mg | 563mg | 22% |
| Марганец | 0.558mg | 0.074mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.023mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.997mg | 14% |
| Холин | 4.7mg | 80.9mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.84mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.156mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.093mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 61mg | 259mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 0g | 4% |
| Углеводы | 11.67g | 0g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 51µg | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 2.747mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.129g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.258g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 83kcal | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.74g | 1% |
| Кальций | 80mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.014g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.201g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +654.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
