Сравнить продукты Овсяная каша и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +973.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +738.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 84mg | 93% |
| Железо | 5.96mg | 0.13mg | 73% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 22% | |
| Марганец | 0.558mg | 0.052mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.031mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.3mg | 17% |
| Витамин A | 130µg | 14% | |
| Медь | 0.066mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Фосфор | 77mg | 21mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.14mg | 6% |
| Калий | 61mg | 266mg | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 0.05mg | 5% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3% | |
| Натрий | 49mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Белки | 2.37g | 1.31g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1% | |
| Углеводы | 11.67g | 15.14g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Калорийность | 68kcal | 60kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
