Сравнить продукты Овсяная каша и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.2mg | 60% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.558mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Калий | 61mg | 334mg | 8% |
| Селен | 5µg | 1.2µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.345mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 37mg | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 34µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.039g | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.088mg | 2% |
| Фосфор | 77mg | 60mg | 2% |
| Натрий | 49mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 16.8g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.1g | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.014g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.017g | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.29mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 72kcal | 0% |
| Белки | 2.37g | 2.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 7.87g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2692.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +992.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
