Сравнить продукты Овсяная каша и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +519% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1868.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.3mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 8.103g | 51% |
| Витамин K | 0.4µg | 39.2µg | 32% |
| Жиры | 1.36g | 16.07g | 23% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.04mg | 19% |
| Холин | 4.7mg | 92.5mg | 16% |
| Калорийность | 68kcal | 375kcal | 15% |
| Углеводы | 11.67g | 53g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 2.844g | 12% |
| Натрий | 49mg | 336mg | 12% |
| Витамин A | 130µg | 21µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 4.822g | 11% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.63mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.418mg | 10% |
| Фосфор | 77mg | 146mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.168mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Селен | 5µg | 8.2µg | 6% |
| Марганец | 0.558mg | 0.449mg | 5% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 44mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.163mg | 4% |
| Белки | 2.37g | 4.49g | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.47mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.21g | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.37mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Калий | 61mg | 121mg | 2% |
| Крахмал | 10.37g | 16.31g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 44µg | 48µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +236.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1081.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1802.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +57.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9558.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
