Сравнить продукты Овсяная каша и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +761.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.558mg | 4.5mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 21.614g | 141% |
| Медь | 0.066mg | 1.2mg | 126% |
| Жиры | 1.36g | 71.97g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 40.801g | 101% |
| Железо | 5.96mg | 2.53mg | 43% |
| Цинк | 0.62mg | 4.53mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.66mg | 33% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.6g | 32% |
| Калорийность | 68kcal | 691kcal | 31% |
| Фосфор | 77mg | 277mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 6.18g | 27% |
| Магний | 26mg | 121mg | 23% |
| Витамин A | 130µg | 3µg | 14% |
| Белки | 2.37g | 9.17g | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.167mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.863mg | 11% |
| Калий | 61mg | 410mg | 10% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.4mg | 9% |
| Холин | 4.7mg | 40.5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 22µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.21mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 0.46g | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.5µg | 3% |
| Натрий | 49mg | 0mg | 2% |
| Селен | 5µg | 3.8µg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 13.86g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Кальций | 80mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +2287.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5191.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10335% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4973.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2154.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1244.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
