Сравнить продукты Овсяная каша и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3070% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +885.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1855% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 84.9mg | 94% |
| Железо | 5.96mg | 1.68mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.017mg | 20% |
| Марганец | 0.558mg | 0.092mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.615mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Селен | 5µg | 0.2µg | 9% |
| Фосфор | 77mg | 17mg | 9% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.3µg | 7% |
| Кальций | 80mg | 6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.215mg | 6% |
| Магний | 26mg | 6mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.19mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.69mg | 4% |
| Калий | 61mg | 158mg | 3% |
| Белки | 2.37g | 1.1g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.161g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 23kcal | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.049mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 5.1g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.3g | 2% |
| Натрий | 49mg | 14mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.02g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.045g | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.71g | N/A |
| Витамин A | 130µg | 133µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Холин | 4.7mg | 6.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
45%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Консервированный перец пименто ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах