Сравнить продукты Овсяная каша и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше МедьМедь | +203% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1726.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1282.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1312.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 11.051g | 49% |
| Железо | 5.96mg | 2.22mg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 1.36g | 18.8g | 27% |
| Калорийность | 68kcal | 467kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.036mg | 20% |
| Углеводы | 11.67g | 68.9g | 19% |
| Марганец | 0.558mg | 0.17mg | 17% |
| Медь | 0.066mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 5.522g | 13% |
| Натрий | 49mg | 282mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.335mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 76µg | 8% |
| Белки | 2.37g | 6.1g | 7% |
| Селен | 5µg | 8.4µg | 6% |
| Кальций | 80mg | 29mg | 5% |
| Фосфор | 77mg | 102mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.8g | 4% |
| Витамин A | 130µg | 165µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.982g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.488mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 3.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 61mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 20.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Холин | 4.7mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
45%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах