Сравнить продукты Овсяная каша и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.2mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.093mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.476mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.163mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 10mg | 7% |
| Углеводы | 11.67g | 28.17g | 6% |
| Фосфор | 77mg | 43mg | 5% |
| Селен | 5µg | 7.5µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 58µg | 4% |
| Марганец | 0.558mg | 0.472mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Калорийность | 68kcal | 130kcal | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.076g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.28g | 2% |
| Белки | 2.37g | 2.69g | 1% |
| Калий | 61mg | 35mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.39mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.49mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.077g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.05g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Холин | 4.7mg | 2.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
