Сравнить продукты Овсяная каша и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1886.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.3mg | 71% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Марганец | 0.558mg | 0.134mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.04mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Селен | 5µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 15µg | 7% |
| Фосфор | 77mg | 27mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 30mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Калий | 61mg | 191mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.27mg | 3% |
| Белки | 2.37g | 0.9g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.053g | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.2mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 28kcal | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.085mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 6.43g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.006g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.011g | 1% |
| Натрий | 49mg | 67mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 11.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 3.8g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6416.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
