Сравнить продукты Овсяная каша и Халапеньо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2284% |
Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +475.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Содержит больше КалийКалий | +306.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +5014.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4525% |
Содержит больше ХолинХолин | +59.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +267.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1248.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
Железо | 5.96mg | 0.25mg | 71% |
Витамин E | 0.07mg | 3.58mg | 23% |
Марганец | 0.558mg | 0.097mg | 20% |
Витамин B1 | 0.26mg | 0.04mg | 18% |
Витамин K | 0.4µg | 18.5µg | 15% |
Витамин B3 | 3.025mg | 1.28mg | 11% |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.07mg | 11% |
Витамин B6 | 0.29mg | 0.419mg | 10% |
Витамин A | 130µg | 54µg | 8% |
Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
Кальций | 80mg | 12mg | 7% |
Фосфор | 77mg | 26mg | 7% |
Калий | 61mg | 248mg | 6% |
Цинк | 0.62mg | 0.14mg | 4% |
Крахмал | 10.37g | 4% | |
Витамин B9 | 44µg | 27µg | 4% |
Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
Магний | 26mg | 15mg | 3% |
Белки | 2.37g | 0.91g | 3% |
Фруктоза | 0g | 2.63g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.112g | 2% |
Калорийность | 68kcal | 29kcal | 2% |
Натрий | 49mg | 3mg | 2% |
Жиры | 1.36g | 0.37g | 2% |
Медь | 0.066mg | 0.046mg | 2% |
Углеводы | 11.67g | 6.5g | 2% |
Холин | 4.7mg | 7.5mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.226g | 0.092g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.029g | 1% |
Чистые углеводы | 9.97g | 3.7g | N/A |
Сахар | 0.46g | 4.12g | N/A |
Витамин B5 | 0.317mg | 0.315mg | 0% |
Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.04mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0% | |
Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
Лейцин | 0.2mg | 0% | |
Лизин | 0.135mg | 0% | |
Метионин | 0.04mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
Валин | 0.151mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% | |
0.05g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

55%

Итоговая оценка минералов
45%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Овсяная каша дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Овсяная каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах