Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овсяная мука и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Овсяная мука vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +283.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3253.8%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1220%
Содержит больше ФосфорФосфор +2375%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +397.1%
Содержит больше СеленСелен +854.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3372.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овсяная мука Жевательные конфеты DV% diff.
Железо 4.36mg 0.13mg 53%
Витамин B9 209µg 0µg 52%
Витамин B1 0.551mg 0.004mg 46%
Витамин B3 4.968mg 0.008mg 31%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B2 0.382mg 0.011mg 29%
Селен 10.5µg 1.1µg 17%
Клетчатка 3.9g 0.2g 15%
Витамин B6 0.182mg 0.004mg 14%
Белки 7.11g 0g 14%
Фосфор 99mg 4mg 14%
Магний 32mg 2mg 7%
Цинк 0.66mg 0.05mg 6%
Марганец 0.174mg 0.035mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.828g 0g 6%
Медь 0.076mg 0.028mg 5%
Углеводы 79.45g 93.55g 5%
Витамин B5 0.24mg 0.009mg 5%
Жиры 1.75g 0.05g 3%
Калий 142mg 37mg 3%
Холин 8.6mg 0mg 2%
Натрий 7mg 50mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 0g 1%
Калорийность 370kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 75.55g 93.35g N/A
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 1.61g 70g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.