Сравнить продукты Овсяная мука и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2295.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2288.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2885.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.07mg | 54% |
| Витамин B9 | 209µg | 7µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.023mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.208mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Углеводы | 79.45g | 3.6g | 25% |
| Калорийность | 370kcal | 59kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.278mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.017mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.009mg | 7% |
| Белки | 7.11g | 10.19g | 6% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.012g | 5% |
| Фосфор | 99mg | 135mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.331mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.39g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 36mg | 1% |
| Селен | 10.5µg | 9.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.053g | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.52mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 3.6g | N/A |
| Калий | 142mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2106.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +635.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
