Сравнить продукты Овсяная мука и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3045.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.08mg | 39% |
| Железо | 4.36mg | 1.3mg | 38% |
| Витамин A | 11µg | 346µg | 37% |
| Витамин B9 | 209µg | 80µg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Углеводы | 79.45g | 5.5g | 25% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1mg | 25% |
| Селен | 10.5µg | 0.9µg | 17% |
| Калорийность | 370kcal | 32kcal | 17% |
| Марганец | 0.174mg | 0.553mg | 16% |
| Калий | 142mg | 606mg | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
| Медь | 0.076mg | 0.17mg | 10% |
| Белки | 7.11g | 2.6g | 9% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.26mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 81mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.247mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.228g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Фосфор | 99mg | 76mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.7g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 19.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.023g | 1% |
| Магний | 32mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.242mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1344.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
