Сравнить продукты Овсяная мука и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2464.7%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+518.8%
Содержит
больше
Цинк
+560%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+234.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+2464.7%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+518.8%
Содержит
больше
Цинк
+560%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+234.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1867.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1091.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+527.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4080%
Содержит
больше
Витамин A
+61.2%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1867.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1091.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+527.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4080%
Содержит
больше
Витамин A
+61.2%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+915.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+595.7%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+680.2%
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+915.7%
Содержит
больше
Жиры
+525%
Содержит
больше
Углеводы
+595.7%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+680.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1781.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1781.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+137.5%
Содержит
больше
Сахароза
+130.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+805.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1705.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+137.5%
Содержит
больше
Сахароза
+130.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+805.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+1705.9%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 10.02g |
|
|
| Белки | 7.11g | 0.7g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.28g |
|
| Углеводы | 79.45g | 11.42g |
|
| Калорийность | 370kcal | 46kcal |
|
| Крахмал | 73.3g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 3.07g |
|
| Сахар | 1.61g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 3mg | 6mg |
|
| Железо | 4.36mg | 0.17mg |
|
| Магний | 32mg | 7mg |
|
| Фосфор | 99mg | 16mg |
|
| Калий | 142mg | 157mg |
|
| Натрий | 7mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.052mg |
|
| Селен | 10.5µg | 0µg |
|
| Витамин A | 214IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 6.4µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.01mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.009mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах