Сравнить продукты Овсяная мука и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1845.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 19µg | 48% |
| Железо | 4.36mg | 0.82mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.071mg | 40% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.851mg | 26% |
| Витамин A | 11µg | 214µg | 23% |
| Углеводы | 79.45g | 13.09g | 22% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.12mg | 20% |
| Селен | 10.5µg | 0.3µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 65kcal | 15% |
| Марганец | 0.174mg | 0.379mg | 9% |
| Белки | 7.11g | 2.86g | 9% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.074mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 51mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.072g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 24.1mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.15g | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.151mg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Клетчатка | 3.9g | 4.4g | 2% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.38mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 142mg | 169mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.083mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.031g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.073mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
