Сравнить продукты Овсяная мука и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +827.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30300% |
| Содержит больше КалийКалий | +836.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2245.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +846.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1265.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1426.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1092.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1931.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 99mg | 776mg | 97% |
| Кальций | 3mg | 912mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 16.742g | 75% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 1.205mg | 63% |
| Железо | 4.36mg | 0.47mg | 49% |
| Витамин B9 | 209µg | 37µg | 43% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 2.271mg | 41% |
| Белки | 7.11g | 26.32g | 38% |
| Жиры | 1.75g | 26.71g | 38% |
| Калий | 142mg | 1330mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин A | 11µg | 258µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.646mg | 27% |
| Цинк | 0.66mg | 3.34mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.283mg | 22% |
| Холин | 8.6mg | 117.4mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 7.924g | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
| Углеводы | 79.45g | 38.42g | 14% |
| Магний | 32mg | 85mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 16.3µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.302mg | 9% |
| Калорийность | 370kcal | 496kcal | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.665g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 38.42g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
93%
Итоговая оценка минералов
37%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.522g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.8)