Сравнить продукты Овсяная мука и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1815.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1990% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +481.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 66.36mg | 775% |
| Марганец | 0.174mg | 3.333mg | 137% |
| Кальций | 3mg | 931mg | 93% |
| Медь | 0.076mg | 0.867mg | 88% |
| Магний | 32mg | 366mg | 80% |
| Фосфор | 99mg | 499mg | 57% |
| Витамин B9 | 209µg | 10µg | 50% |
| Калий | 142mg | 1788mg | 48% |
| Цинк | 0.66mg | 4.8mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 14.04g | 34% |
| Жиры | 1.75g | 22.27g | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Клетчатка | 3.9g | 10.5g | 26% |
| Белки | 7.11g | 17.81g | 21% |
| Витамин E | 0.12mg | 3.33mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.435mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 3.279g | 16% |
| Углеводы | 79.45g | 44.24g | 12% |
| Селен | 10.5µg | 5.2µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Натрий | 7mg | 168mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.628mg | 6% |
| Витамин A | 11µg | 64µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.535g | 6% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.327mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 24.7mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 4.579mg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1172.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1394.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296% |
