Сравнить продукты Овсяная мука и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.169mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.06mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.073mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 20.13g | 20% |
| Медь | 0.076mg | 0.251mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 7.9g | 16% |
| Селен | 10.5µg | 2.8µg | 14% |
| Марганец | 0.174mg | 0.494mg | 14% |
| Калорийность | 370kcal | 116kcal | 13% |
| Железо | 4.36mg | 3.33mg | 13% |
| Фосфор | 99mg | 180mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.638mg | 8% |
| Витамин B9 | 209µg | 181µg | 7% |
| Калий | 142mg | 369mg | 7% |
| Цинк | 0.66mg | 1.27mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.175g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 32.7mg | 4% |
| Белки | 7.11g | 9.02g | 4% |
| Жиры | 1.75g | 0.38g | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.053g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.064g | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.178mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.254mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +522.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
