Сравнить продукты Овёс посевной и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2857.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +679.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +777.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 4.72mg | 36.8mg | 401% |
| Кальций | 54mg | 1597mg | 154% |
| Клетчатка | 10.6g | 42.5g | 128% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 1.044mg | 71% |
| Фосфор | 523mg | 148mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.177mg | 49% |
| Витамин B9 | 56µg | 237µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.528mg | 30% |
| Калий | 429mg | 1260mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 4.64mg | 23% |
| Магний | 177mg | 270mg | 22% |
| Белки | 16.89g | 9g | 16% |
| Цинк | 3.97mg | 2.69mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.921mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.369g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 389kcal | 265kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.716g | 4% |
| Жиры | 6.9g | 4.28g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Марганец | 4.916mg | 4.99mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.551g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Медь | 0.626mg | 0.633mg | 1% |
| Углеводы | 66.27g | 68.92g | 1% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.2% |
