Сравнить продукты Овёс посевной и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.024mg | 213% |
| Медь | 0.626mg | 0.013mg | 68% |
| Фосфор | 523mg | 101mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.055mg | 59% |
| Железо | 4.72mg | 0.21mg | 56% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.1g | 42% |
| Магний | 177mg | 15mg | 39% |
| Цинк | 3.97mg | 0.42mg | 32% |
| Белки | 16.89g | 3.77g | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 7.4g | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.339mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 328mg | 14% |
| Калорийность | 389kcal | 105kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Калий | 429mg | 163mg | 8% |
| Кальций | 54mg | 126mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.041mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 1.586g | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.261mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.152g | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.184mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.67g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 6.9g | 6.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +795.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +881.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
