Сравнить продукты Овёс посевной и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +335.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.378mg | 197% |
| Медь | 0.626mg | 0.082mg | 60% |
| Фосфор | 523mg | 164mg | 51% |
| Магний | 177mg | 18mg | 38% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g | 36% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.356mg | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 0.54mg | 31% |
| Натрий | 2mg | 580mg | 25% |
| Железо | 4.72mg | 2.9mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.285mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 7g | 20% |
| Кальций | 54mg | 235mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 4.324g | 14% |
| Жиры | 6.9g | 16.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.31mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 6.93g | 12% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.949mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.163g | 11% |
| Калий | 429mg | 121mg | 9% |
| Углеводы | 66.27g | 44.6g | 7% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 353kcal | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 61µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
154%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.107g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах