Сравнить продукты Овёс посевной и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1177.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2358% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.2mg | 205% |
| Медь | 0.626mg | 0.049mg | 64% |
| Фосфор | 523mg | 159mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.201mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Магний | 177mg | 16mg | 38% |
| Железо | 4.72mg | 1.8mg | 37% |
| Цинк | 3.97mg | 0.56mg | 31% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Белки | 16.89g | 6.4g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.405mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Кальций | 54mg | 219mg | 17% |
| Углеводы | 66.27g | 28.3g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.447g | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.281mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калий | 429mg | 132mg | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 227kcal | 8% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B9 | 56µg | 38µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.567mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.122g | 4% |
| Жиры | 6.9g | 9.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 2.474g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
