Сравнить продукты Овёс посевной и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9340% |
| Содержит больше МедьМедь | +6160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +973% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +491500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1962.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1272.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.001mg | 214% |
| Медь | 0.626mg | 0.01mg | 68% |
| Фосфор | 523mg | 89mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.037mg | 61% |
| Железо | 4.72mg | 0.05mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 13.831g | 57% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.37mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 3.2g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Жиры | 6.9g | 22.22g | 24% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.305mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Углеводы | 66.27g | 12.49g | 18% |
| Витамин B9 | 56µg | 3µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 6.418g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.825g | 11% |
| Калий | 429mg | 147mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 257kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.065mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.041mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 101mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
154%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах