Сравнить продукты Овёс посевной и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1643.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1367.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +776% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.282mg | 201% |
| Фосфор | 523mg | 82mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.052mg | 59% |
| Медь | 0.626mg | 0.121mg | 56% |
| Железо | 4.72mg | 0.6mg | 52% |
| Магний | 177mg | 32mg | 35% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Белки | 16.89g | 3.99g | 26% |
| Цинк | 3.97mg | 1.34mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.154mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.213g | 15% |
| Углеводы | 66.27g | 21.34g | 15% |
| Калорийность | 389kcal | 101kcal | 14% |
| Калий | 429mg | 101mg | 10% |
| Жиры | 6.9g | 0.34g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 26µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.049g | 5% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.05g | 5% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.287mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1929.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
| Содержит больше ВодаВода | +799.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4256% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1090.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
