Сравнить продукты Овёс посевной и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +904.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3194.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1911.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2972.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.16mg | 207% |
| Фосфор | 523mg | 26mg | 71% |
| Медь | 0.626mg | 0.019mg | 67% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.061mg | 59% |
| Железо | 4.72mg | 0.47mg | 53% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Магний | 177mg | 12mg | 39% |
| Цинк | 3.97mg | 0.18mg | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.5g | 32% |
| Белки | 16.89g | 1.28g | 31% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.212mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 5.8g | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 25kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.017g | 17% |
| Жиры | 6.9g | 0.1g | 10% |
| Калий | 429mg | 170mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.04mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.017g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.034g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.234mg | 5% |
| Витамин B9 | 56µg | 43µg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Кальций | 54mg | 40mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1219.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1042.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1021.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12711.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14811.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
