Сравнить продукты Овёс посевной и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1037% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3436.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1426% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.139mg | 208% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Фосфор | 523mg | 46mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.05mg | 59% |
| Медь | 0.626mg | 0.129mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.4mg | 54% |
| Магний | 177mg | 19mg | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.03mg | 36% |
| Белки | 16.89g | 1.7g | 30% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.6g | 28% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.165mg | 24% |
| Углеводы | 66.27g | 6.2g | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 27kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.048g | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 16µg | 10% |
| Жиры | 6.9g | 0.1g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.02mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.013g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.007g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Кальций | 54mg | 24mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.15mg | 2% |
| Калий | 429mg | 350mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +893.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +968.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +1007.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5181.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
