Сравнить продукты Овёс посевной и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +901.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.491mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 13.137g | 71% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Медь | 0.626mg | 0.104mg | 58% |
| Фосфор | 523mg | 248mg | 39% |
| Магний | 177mg | 18mg | 38% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.3g | 33% |
| Цинк | 3.97mg | 0.49mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 726mg | 31% |
| Жиры | 6.9g | 26.43g | 30% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.416mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.456mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 4.352mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 6.64g | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 5.562g | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.417mg | 19% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 6.553g | 11% |
| Железо | 4.72mg | 4.03mg | 9% |
| Калий | 429mg | 118mg | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 92µg | 9% |
| Кальций | 54mg | 120mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 510kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.063mg | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Углеводы | 66.27g | 61.3g | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.2% |
