Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овёс посевной и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Овёс посевной vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +17600%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +8480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1080%
Содержит больше МедьМедь +5116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +52200%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +49060%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +969.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11141.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овёс посевной Круглый леденец DV% diff.
Марганец 4.916mg 0.01mg 213%
Фосфор 523mg 1mg 75%
Медь 0.626mg 0.012mg 68%
Витамин B1 0.763mg 0.006mg 63%
Железо 4.72mg 0.4mg 54%
Магний 177mg 1mg 42%
Клетчатка 10.6g 0.1g 42%
Цинк 3.97mg 0mg 36%
Белки 16.89g 0g 34%
Витамин B5 1.349mg 0.012mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.535g 0g 17%
Витамин B9 56µg 0µg 14%
Калий 429mg 5mg 12%
Жиры 6.9g 0g 11%
Углеводы 66.27g 98.9g 11%
Витамин B2 0.139mg 0.013mg 10%
Витамин B6 0.119mg 0.005mg 9%
Насыщенные жиры 1.217g 0g 6%
Витамин B3 0.961mg 0.01mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.178g 0g 5%
Кальций 54mg 3mg 5%
Натрий 2mg 44mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Калорийность 389kcal 396kcal 0%
Чистые углеводы 55.67g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.694mg 0%
Лейцин 1.284mg 0%
Лизин 0.701mg 0%
Метионин 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.895mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +722%
Содержит больше ДругоеДругое +1620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.