Сравнить продукты Овёс посевной и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.696mg | 183% |
| Фосфор | 523mg | 132mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.203mg | 47% |
| Магний | 177mg | 53mg | 30% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.4g | 29% |
| Цинк | 3.97mg | 1.09mg | 26% |
| Натрий | 2mg | 580mg | 25% |
| Белки | 16.89g | 6.6g | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.381mg | 19% |
| Медь | 0.626mg | 0.463mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 4.241g | 14% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.858mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.153g | 11% |
| Жиры | 6.9g | 14.2g | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.266mg | 10% |
| Железо | 4.72mg | 4.01mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.865g | 7% |
| Калий | 429mg | 210mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B9 | 56µg | 47µg | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 433kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 54mg | 31mg | 2% |
| Углеводы | 66.27g | 72.7g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
