Сравнить продукты Овёс посевной и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +474.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.788mg | 179% |
| Фосфор | 523mg | 61mg | 66% |
| Медь | 0.626mg | 0.109mg | 57% |
| Железо | 4.72mg | 0.62mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.2mg | 47% |
| Цинк | 3.97mg | 0.58mg | 31% |
| Белки | 16.89g | 1.93g | 30% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.2g | 30% |
| Магний | 177mg | 57mg | 29% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.245mg | 22% |
| Углеводы | 66.27g | 7.45g | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 33kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.027g | 17% |
| Жиры | 6.9g | 0.19g | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.06mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.017g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.026g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Калий | 429mg | 299mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 82mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B9 | 56µg | 60µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +775.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3531.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +789.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +989.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12711.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9288.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
