Сравнить продукты Овёс посевной и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2307.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37715.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3217.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.013mg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Медь | 0.626mg | 0.026mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.023mg | 62% |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Железо | 4.72mg | 0.21mg | 56% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 26mg | 36% |
| Фосфор | 523mg | 278mg | 35% |
| Цинк | 3.97mg | 0.4mg | 32% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 4.119mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.494mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.204g | 16% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.327mg | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 90kcal | 15% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B9 | 56µg | 13µg | 11% |
| Натрий | 2mg | 261mg | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0.55g | 10% |
| Белки | 16.89g | 19.99g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.074g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.111g | 5% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 14mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 429mg | 351mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1005.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +869% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2843.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1142.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
