Сравнить продукты Овёс посевной и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1989.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1911.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2309.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5769.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.204mg | 205% |
| Фосфор | 523mg | 26mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.013mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.78mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.72mg | 46% |
| Медь | 0.626mg | 0.213mg | 46% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.19mg | 34% |
| Белки | 16.89g | 1.45g | 31% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Клетчатка | 10.6g | 5.4g | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.397mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.097g | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Калорийность | 389kcal | 124kcal | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Углеводы | 66.27g | 32.1g | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0.46g | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.102g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.169g | 5% |
| Кальций | 54mg | 18mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.432mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Калий | 429mg | 454mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1064.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +689.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2035.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2513.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
