Сравнить продукты Овёс посевной и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +566% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +612.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Марганец | 4.916mg | 0.02mg | 213% |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Медь | 0.626mg | 0.094mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.159mg | 50% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 4.72mg | 1.57mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 6.85mg | 37% |
| Фосфор | 523mg | 278mg | 35% |
| Цинк | 3.97mg | 0.94mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.46mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.412mg | 21% |
| Магний | 177mg | 97mg | 19% |
| Жиры | 6.9g | 17.81g | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Белки | 16.89g | 23.85g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 4.176g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 7.006g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.3g | 12% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.99mg | 7% |
| Калорийность | 389kcal | 262kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Натрий | 2mg | 83mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 15mg | 4% |
| Калий | 429mg | 401mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.6% |
