Сравнить продукты Овёс посевной и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+686.7%
Содержит
больше
Магний
+742.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1837%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+3870%
Содержит
больше
Медь
+627.9%
Содержит
больше
Кальций
+285.7%
Содержит
больше
Железо
+686.7%
Содержит
больше
Магний
+742.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1837%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+3870%
Содержит
больше
Медь
+627.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+990%
Содержит
больше
Витамин B2
+178%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Содержит
больше
Витамин B1
+990%
Содержит
больше
Витамин B2
+178%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1589%
Содержит
больше
Жиры
+2200%
Содержит
больше
Углеводы
+293.5%
Содержит
больше
Другое
+145.7%
Содержит
больше
Вода
+887.3%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+1589%
Содержит
больше
Жиры
+2200%
Содержит
больше
Углеводы
+293.5%
Содержит
больше
Другое
+145.7%
Содержит
больше
Вода
+887.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3573.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3573.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.67g | 13.54g |
|
|
| Белки | 16.89g | 1g |
|
| Жиры | 6.9g | 0.3g |
|
| Углеводы | 66.27g | 16.84g |
|
| Калорийность | 389kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 13.54g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 3.3g |
|
| Кальций | 54mg | 14mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.6mg |
|
| Магний | 177mg | 21mg |
|
| Фосфор | 523mg | 27mg |
|
| Калий | 429mg | 278mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 3.97mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.626mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 4.916mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 14µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.575mg |
|
|
| Изолейцин | 0.694mg |
|
|
| Лейцин | 1.284mg |
|
|
| Лизин | 0.701mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.312mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.895mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.405mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
154%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах