Сравнить продукты Овёс посевной и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +284.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.547mg | 190% |
| Фосфор | 523mg | 163mg | 51% |
| Медь | 0.626mg | 0.228mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Магний | 177mg | 46mg | 31% |
| Витамин B9 | 56µg | 176µg | 30% |
| Цинк | 3.97mg | 1.22mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.439mg | 23% |
| Железо | 4.72mg | 3.35mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.535mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.35mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 16.89g | 11.31g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.942g | 11% |
| Калий | 429mg | 179mg | 7% |
| Жиры | 6.9g | 2.3g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.271g | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 288kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.705mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.328g | 4% |
| Углеводы | 66.27g | 54.73g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.093mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 54.73g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.226mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
154%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах