Сравнить продукты Овёс посевной и Тоффи (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +14200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1790.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +647.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1995% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0mg | 214% |
| Фосфор | 523mg | 1mg | 75% |
| Медь | 0.626mg | 0mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.028mg | 61% |
| Железо | 4.72mg | 0.01mg | 59% |
| Магний | 177mg | 0mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Цинк | 3.97mg | 0.21mg | 34% |
| Белки | 16.89g | 0.03g | 34% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.004mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.121g | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Калий | 429mg | 3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.012mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 66.27g | 91.56g | 8% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.002mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Жиры | 6.9g | 3.33g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.049g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.838g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 52mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 389kcal | 397kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
2%
Итоговая оценка минералов
154%
2%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тоффи (конфеты) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.832g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах