Сравнить продукты Овёс посевной и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +785% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1250.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.364mg | 198% |
| Медь | 0.626mg | 0.091mg | 59% |
| Фосфор | 523mg | 128mg | 56% |
| Магний | 177mg | 20mg | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Цинк | 3.97mg | 1.33mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.47mg | 24% |
| Натрий | 2mg | 561mg | 24% |
| Витамин B9 | 56µg | 138µg | 21% |
| Железо | 4.72mg | 3.16mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.67mg | 17% |
| Белки | 16.89g | 8.77g | 16% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.645mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.301mg | 12% |
| Углеводы | 66.27g | 35.82g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.994g | 10% |
| Калий | 429mg | 114mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5.67g | 9% |
| Калорийность | 389kcal | 249kcal | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Кальций | 54mg | 35mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.877g | 2% |
| Жиры | 6.9g | 7.89g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.113mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.3% |
