Сравнить продукты Овёс посевной и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1276.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2677.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1595.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.177mg | 206% |
| Фосфор | 523mg | 38mg | 69% |
| Медь | 0.626mg | 0.053mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.045mg | 60% |
| Железо | 4.72mg | 0.37mg | 54% |
| Клетчатка | 10.6g | 1g | 38% |
| Магний | 177mg | 18mg | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.32mg | 33% |
| Белки | 16.89g | 1.21g | 31% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.204mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 3.11g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 17kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.091g | 16% |
| Жиры | 6.9g | 0.32g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 24µg | 8% |
| Калий | 429mg | 261mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.011g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.084g | 5% |
| Кальций | 54mg | 16mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.451mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1295.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2056.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2030.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1053.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2685.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
