Сравнить продукты Овёс посевной и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 12.753mg | 341% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.626mg | 1.33mg | 78% |
| Железо | 4.72mg | 9.71mg | 62% |
| Клетчатка | 10.6g | 25.3g | 59% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.108mg | 55% |
| Фосфор | 523mg | 158mg | 52% |
| Кальций | 54mg | 443mg | 39% |
| Калий | 429mg | 1329mg | 26% |
| Цинк | 3.97mg | 1.19mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.291mg | 13% |
| Белки | 16.89g | 10.39g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.998g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 17µg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Калорийность | 389kcal | 251kcal | 7% |
| Жиры | 6.9g | 3.26g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.739g | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.143mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.399mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Магний | 177mg | 171mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.392g | 1% |
| Углеводы | 66.27g | 63.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154% |
