Сравнить продукты Овёс посевной и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5800% |
| Содержит больше МедьМедь | +2621.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3386.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +815.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +610% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.011mg | 213% |
| Фосфор | 523mg | 15mg | 73% |
| Медь | 0.626mg | 0.023mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.004mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.08mg | 58% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.03mg | 36% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.19mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.439mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 0.73g | 22% |
| Калорийность | 389kcal | 52kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0g | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 4µg | 13% |
| Белки | 16.89g | 10.9g | 12% |
| Жиры | 6.9g | 0.17g | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.005mg | 9% |
| Калий | 429mg | 163mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 166mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.105mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8978.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173% |
| Содержит больше ВодаВода | +965.3% |
