Сравнить продукты Огурец и Апельсин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +216% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 2.8mg | 53.2mg | 56% |
Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
Клетчатка | 0.5g | 2.4g | 8% |
Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.087mg | 5% |
Углеводы | 3.63g | 11.75g | 3% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
Марганец | 0.079mg | 0.025mg | 2% |
Калорийность | 15kcal | 47kcal | 2% |
Железо | 0.28mg | 0.1mg | 2% |
Кальций | 16mg | 40mg | 2% |
Витамин A | 5µg | 11µg | 1% |
Витамин B3 | 0.098mg | 0.282mg | 1% |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
Белки | 0.65g | 0.94g | 1% |
Витамин E | 0.03mg | 0.18mg | 1% |
Магний | 13mg | 10mg | 1% |
Фруктоза | 0.87g | 1% | |
Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
Цинк | 0.2mg | 0.07mg | 1% |
Калий | 147mg | 181mg | 1% |
Жиры | 0.11g | 0.12g | 0% |
Чистые углеводы | 3.13g | 9.35g | N/A |
Сахар | 1.67g | 9.35g | N/A |
Медь | 0.041mg | 0.045mg | 0% |
Крахмал | 0.83g | 0% | |
Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
Витамин B5 | 0.259mg | 0.25mg | 0% |
Холин | 6mg | 8.4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.015g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.023g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.025g | 0% |
Триптофан | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
Лейцин | 0.029mg | 0.023mg | 0% |
Лизин | 0.029mg | 0.047mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.031mg | 0% |
Валин | 0.022mg | 0.04mg | 0% |
Гистидин | 0.01mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

21%

Итоговая оценка минералов
8%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах