Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Огурец и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +404.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +311.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +603.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +995.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.374mg 29%
Витамин B6 0.04mg 0.316mg 21%
Витамин C 2.8mg 19.7mg 19%
Медь 0.041mg 0.207mg 18%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин B2 0.033mg 0.2mg 13%
Клетчатка 0.5g 3.8g 13%
Марганец 0.079mg 0.325mg 11%
Калий 147mg 436mg 9%
Жиры 0.11g 5.33g 8%
Углеводы 3.63g 27.09g 8%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Калорийность 15kcal 147kcal 7%
Витамин B3 0.098mg 1.074mg 6%
Магний 13mg 30mg 4%
Железо 0.28mg 0.43mg 2%
Фосфор 24mg 39mg 2%
Белки 0.65g 1.47g 2%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Холин 6mg 1%
Кальций 16mg 6mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.23mg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 23.29g N/A
Сахар 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.029mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше БелкиБелки +126.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4745.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +646.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.