Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Огурец
  5. Сравнить
  6. Огурец vs. Корица

Сравнить продукты Огурец и Корица

Сравнить

Инфографика

Огурец vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2871.4%
Содержит больше МедьМедь +726.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +815%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22008.9%
Содержит больше СеленСелен +933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.2%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Огурец Корица DV% diff.
Марганец 0.079mg 17.466mg 756%
Клетчатка 0.5g 53.1g 210%
Железо 0.28mg 8.32mg 101%
Кальций 16mg 1002mg 99%
Медь 0.041mg 0.339mg 33%
Углеводы 3.63g 80.59g 26%
Витамин E 0.03mg 2.32mg 15%
Цинк 0.2mg 1.83mg 15%
Калорийность 15kcal 247kcal 12%
Витамин K 16.4µg 31.2µg 12%
Магний 13mg 60mg 11%
Витамин B6 0.04mg 0.158mg 9%
Калий 147mg 431mg 8%
Витамин B3 0.098mg 1.332mg 8%
Белки 0.65g 3.99g 7%
Фосфор 24mg 64mg 6%
Селен 0.3µg 3.1µg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.358mg 2%
Жиры 0.11g 1.24g 2%
Витамин B2 0.033mg 0.041mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.246g 1%
Холин 6mg 11mg 1%
Витамин A 5µg 15µg 1%
Насыщенные жиры 0.037g 0.345g 1%
Витамин C 2.8mg 3.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 27.49g N/A
Сахар 1.67g 2.17g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Натрий 2mg 10mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.022mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.032g 0.068g 0%
Триптофан 0.005mg 0.049mg 0%
Треонин 0.019mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.253mg 0%
Лизин 0.029mg 0.243mg 0%
Метионин 0.006mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.146mg 0%
Валин 0.022mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.87g 1.11g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +800.1%
Содержит больше БелкиБелки +513.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1027.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2120.1%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4820%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +36.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +27.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.